津液亏损口干舌燥怎么办

老是口干，津液少可以服用六味地黄丸等药物来进行调理，服用方法需要在医生指导下进行。

这种情况可能是存在有虚火的原因导致的，服用药物一段时间后是可以得到改善的。

平时在生活上多锻炼自己的身体，提高个人免疫力。

饮食上多吃些羊肉及韭菜类的食物。

生津止渴

生津止渴： 人体饮用马蹄煮水可以帮助补充体内的水分，而且马蹄味道甘甜爽口，其中还含有较多的粘液，可以促进唾液分泌，起到生津止渴的作用，可以帮助改善口干舌燥、咽喉干痒等症，另外，对于热毒过重引起的烦渴、伤津等症也有一定的辅助治疗作用。

润肠通便

润肠通便： 马蹄煮水中含有丰富的水分，可以帮助滋润肠道，促进肠胃蠕动，另外，其中含有的膳食纤维和其他活性物质不仅可以加快人体内分解酶的产生，还可以促进人体内大便的生成和排出，从而可以使肠道保持润滑，使大便通畅，对于大便干结、肠燥便秘等症可以起到一定的缓解作用。