蛋断减肥法食谱

不算。

通常情况下，鸡蛋羹不属于流食，属于半流食。

流食通常是指呈液态的食物，而鸡蛋羹属于半流体状态，固鸡蛋羹不属于流食。

鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以起到补中益气、促进新陈代谢等功效。

鸡蛋羹算液断。

液断一般可以吃鸡蛋,液断是指在减肥期间只喝液体的食物,但也能吃鸡蛋,可以将鸡蛋制作成鸡蛋羹的形式。

鸡蛋减肥怎么吃

鸡蛋减肥怎么吃： 蛋类直接水煮是最好的减肥食物。

2、紫菜蛋汤

鸡蛋减肥怎么吃： 材料：紫菜、鸡蛋、虾米，葱花，香油，味精，精盐。

做法：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入三分之二的虾米。

在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液。

等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋2到3滴香油即可。