如何把胀气的屁放出来

腹胀是可以人工排气来解决的，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮腹部胀气，可以适当按摩刺激肠蠕动，室外适当活动，喝萝卜汤排气，平时生活要有规律，清淡易消化饮食，少吃大鱼大肉食品，少食多餐，不要暴饮暴食，少吃产气食品，如豆制品、奶类、发酵品等。

多吃粗纤维食物及新鲜水果和蔬菜。

白萝卜水喝下去多久可以排气

白萝卜水喝下去多久可以排气： 一般是2小时左右是可以的通气的，建议注意腹部保暖的。

萝卜煮熟之后可以益脾和胃，消食下气。

但是不排气可能是因为气血亏虚，所以萝卜汤不要吃得太多。

萝卜汤对于消食下气还是有一定的帮助。

但是吃的太多身体就会因为虚弱不能受到那么强的刺激。

煮白萝卜有什么好处

煮白萝卜有什么好处： 1.把水烧开,把白萝卜洗净切成块块(不要很大,差不多就可以)放进水里煮20-30分钟,去火效果很好。

2.白萝卜含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。

另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。

对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。

最好还是不要剥皮煮，营养更好。

3.它含有芥子油的酶可促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化;萝卜中的多种酶与木质素具有抗癌作用;并有治感冒、哮喘、降压降血脂的作用。