柠檬是南方出产的一种水果，营养丰富，味道酸甜。在古希腊时期，人们把柠檬称之为“美容之果”。现在世界上许多美容品，尤其是皮肤的洗濯、保护剂，都以柠檬为基剂。

　　据研究每百克含水80多克，含蛋白质1克，脂肪0．7克，碳水化合物8．5克，钙33毫克，磷34毫克，铁3毫克，还含有大量的维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ，其中以维生素Ｃ最多。它能使血管壁增强弹性，血液循环加快。皮肤的新陈代谢旺盛，皮肤变得光滑、细腻、白嫩，从而达到美容的目的。

　　另外，柠檬的去污能力很强，但又不伤害皮肤，而且对皮肤有滋养作用，所以柠檬倍受人们喜爱。那么，怎样用柠檬美容呢？

　　（1）吃柠檬，每日早晚各吃2个柠檬。

　　（2）喝柠檬汁。将柠檬绞成汁，加入少量白糖或蜂蜜，用温开水冲服，每日1～2次。

　　（3）柠檬切片贴面。将鲜柠檬切片，贴在脸上，外面再捂上一块湿毛巾，5～10分钟后，再换上新的柠檬片，每日1～2次。

　　（4）柠檬浸水洗脸。将柠檬切成薄片，浸入温水中，10小时后用浸泡柠檬的水洗脸，每日1次。

　　（5）使用含柠檬的化妆品，近年来，科技人员将柠檬中美容的有效成分提取出来，制成柠檬美容霜、柠檬护肤脂、柠檬洗发膏等，经常使用对美容美发有一定帮助。