榴莲的果核可以吃吗

榴莲的核可以吃，营养丰富。

吃的时候拿出即食；还可以煮着吃，生着吃或熟着吃都可以的。

可以补充营养，对健康是有益处的。

吃了榴莲，榴莲的核可以放着晒干的，晒干后可以长期储存，也不容易变，不容易腐烂，也容易保存的。

吃榴莲多了容易上火。

榴莲的壳可以吃吗

榴莲的壳可以吃吗： 榴莲壳是可以吃的。

我们要吃的榴莲壳并不是榴莲最外面那层黄色带刺的硬壳，而是里面那一层白色的。

在剥出榴莲肉之后，将整个榴莲壳静置一段时间，硬壳和里面的白色的软壳会很容易剥离，这个软壳可以用来煮水喝或者炖汤，都是滋补的佳品。

榴莲壳煮水

榴莲的壳可以吃吗： 将水烧开，然后把榴莲壳里的白肉洗净放入水中，加入少许盐，煮开后晾凉服用，可以降火解滞。

榴莲壳炖鸡

榴莲的壳可以吃吗： 准备一只老母鸡，清洗干净之后剁成小块，然后烧开一锅热水，将鸡块放入热水中焯一下，备用。

然后把榴莲壳洗干净，同样切成小块。

接下来将鸡肉，榴莲壳，还有其他的一些滋补品如大枣，枸杞等一同放入锅中，添水大火烧开，然后可以转小火继续焖一个小时，最后在出锅之前加入适量的食盐即可。