除了日常用化妆品外，睡眠充足，精神愉快，烟酒不沾，都能延缓皮肤过早衰老。据国外学者研究，吸烟者的面容要比不吸烟者衰老，主要表现在面部皱纹增多。观察30岁以上吸烟者发现，每天吸10支香烟的比同年龄的人面容早衰老5年，每天吸20支香烟的，比同年龄的人面容早衰老10年，妇女的面部皮肤比较细腻，对烟中的毒物比较敏感，所以吸烟的人，更容易过早地衰老和出现皱纹，使容颜变丑。

　　这是因为烟中古有尼古丁、一氧化碳、苯丙芘等有害物质，吸到身体里以后，尼古丁使血管收缩变细，妨碍血液运送养料，皮肤细胞缺乏营养导致细胞萎缩，肌肉纤维老化，引起皮肤皱纹，面容就显得衰老了，另外，一氧化碳被身体吸收后，便与血液里的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，妨碍血液携带氧气，影响皮肤及全身器官进行新陈代谢。苯丙芘对组织有毒害作用，甚至引起癌症。所以经常吸烟的人，由于面部皮肤血液供应不良，缺乏营养，皮肤显得灰暗干涩，没有光泽，衰老的早。所以，从美容的角度出发，千万不要吸烟，已经吸烟的人，要尽早戒掉。