近几年，“洗大肠”成了时尚，许多人把定期洗肠当作常规的保健手段，据说可以及时清除体内的一些代谢废物，减轻毒素对身体的伤害，对皮肤的光洁起到保养作用。其寮，就其对人体的健康而言，长期洗肠，弊多利少。

　　因为长期洗肠会令肠道的正常运作受到干扰，影响正常的排便功能，并会破坏人体的微生态环境。

　　正常人结肠中主要的菌群是相同的，并保持相对稳定的状态，是人体不可缺少的一部分。

　　其中起主要生理作用的是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，能防御病原体的侵犯，还参与了蛋白质、糖、脂肪的消化吸收，维生素的合成等，并能降解致癌物质。

　　此外，它们还起着维护肠道菌群生态平衡的作用，是人体内极其重要的有益菌。清洗大肠的次数增多，会将肠道内有益菌和有害菌的数量同时降低，有可能使肠道中的菌群失调，某些致病菌一旦在肠道中猖狂起来，再来消灭就很难了。

　　因此，把洗肠当作常规保健的手段是不可取的。