为什么说少饮酒,多吃菜是防肝痛的要诀?

生活科学2023-02-05 06:13:50百科知识库

为什么说少饮酒,多吃菜是防肝痛的要诀?

我国肝癌患者占全世界肝癌的55%,其中男性肝癌的发病率比女性高2倍。

  而乙型肝炎病毒感染是肝癌的主要原因,约占80%以上。其他危险因素有黄曲霉毒素和饮酒。

  有效的预防方法是不吃霉变食物和少饮酒多吃蔬菜。下面就后者作简单说明。

  大量流行病学研究证明,酒精摄入量高与肝癌的发生有显著的相关性。所有的调查几乎都表明酒精可使肝癌危险性增加。

  一般来说,过度饮酒引起的“酒精性肝病”需经过3个发展阶段:脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化,最后可导致肝癌。

  食物种类与肝癌发病关系最一致的结果是,蔬菜摄入量高则肝癌危险性降低。台湾发现,每周吃新鲜蔬菜少于6餐者其肝癌发病率比食用更多蔬菜者高6倍以上。

  预防肝癌,除了预防肝炎和黄曲霉毒素污染外,就是少饮酒多吃新鲜蔬菜。

本文标签: 饮食  

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