海带的功效与作用有哪些

好处1.补钙2.美味3.易消化，4开胃，5口感好，6.容易煮熟7.物美价廉8，容易烹饪9容易运输，10容易保存

坏处1.清洗困难，2容易受潮。

3不会煮也很难吃，4容易被忽略。

5气味有人欢喜有人不喜欢的，6海浪急时去采摘也有危险，7，好吃也不能多吃，因为凉性的，多吃也对胃不好，8，有时候吃海带结清洗不干净也有沙子9要保存好，不然也会容易变质危害身体，10海带偶尔吃就好，吃多了也不喜欢！

海带是一种补钙的食品，而且烹调起来比较简单，菜做出来的味道很不错，是一个大家都非常喜欢的食品，而坏处就是海带寒凉的食物，不能够多吃

海带的功效作用有哪些

海带的功效作用有哪些： 海带中含有大量的牛磺酸和谷氨酸，这些物质进入人体之后可以促进人体大脑的发育，特别对于儿童来说适量食用一些海带有利于他们的智力发育，所以海带具有一定健脑益智的作用。

预防甲状腺

海带的功效作用有哪些： 海带中还有丰富的碘、铁等矿物质元素，其中碘元素对于甲状腺具有很好的抑制作用，可以很好的帮助预防甲状腺的产生。

减肥瘦身

海带的功效作用有哪些： 海带含有大量的维生素和纤维素，其中纤维素可以促进人体胃肠道的蠕动，从而帮助人体排出多余的废物和水分，有利于人体减肥，其次，海带的热量不高，适量食用不用担心具有发胖的可能，所以海带具有一定减肥瘦身的作用。

韩国海带为什么那么薄

韩国海带为什么那么薄： 生长期短

韩国海带之所以薄，与海带的生长期有很大关系，韩国人喜欢吃嫩一些的海带，因为海带早期的营养价值比较高，叶片比较薄，吃起来口感比较好，因此会出现韩国海带薄的现象。