三种人不适合吃萝卜

脾胃虚弱者要少吃萝卜。

由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱=，并且没有积滞的人来说，不要经常吃白萝卜。

过多的行气，就有耗气的可能，会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。

吃白萝卜有什么好处

吃白萝卜有什么好处： 白萝卜是一种天然的消化剂，它的根茎当中富含有非常多各种酶等非常好的物质，能够帮助分解很多的脂肪。

而其中一些物质能够帮助增强肠胃的运动，帮助食物吸收，还能够起到减少胃酸形成的作用。

增强身体免疫力

吃白萝卜有什么好处： 白萝卜当中富含有非常多的维生素、微量元素锌和矿物质，可以很好的帮助人们提升自身的免疫系统的能力，抵抗疾病的入侵。

尤其是在季节更换的时候，天气不太正常，并且非常的干燥，这个时候适合多使用一些白萝卜，能够帮助预防感冒等疾病。

这里需要注意的是，那些体质虚寒和脾胃不好的人应该尽量少的食用这种菜，否则会引起更加严重的虚寒症状。