喝红糖水会胖吗

喝红糖水会胖吗： 虽然红糖有着很好的补血养血、活血化瘀的功效，对于帮助女性朋友改善痛经或者月经量少的问题有着很好的作用。

但是红糖里面的碳水化合物含量比较高，而且热量也比较高，如果喝了太多的红糖水的话，会导致身体发胖。

一般一天喝一杯200毫升的红糖水就可以了。

冲泡一杯这样的红糖水一般需要20克的红糖。

什么时候喝红糖水最好

什么时候喝红糖水最好： 红糖水并不建议每天当茶喝，有月经不调问题的女性朋友，可以选择在经期的前后三天，每天喝一杯红糖水来帮助调理月经。

平时就不要过多的喝红糖水，另外，经期也不要喝红糖水，以免导致月经延长或者月经量大，这样对女性朋友身体的伤害是比较大的。