什么人不宜吃柿子

高血糖和血脂高的人不可以吃柿子，高血糖的人在血糖控制比较稳定的情况下，在两餐之间可以适当的加些含糖量少的水果，如蓝莓、草莓、橙子、柚子、柠檬、西瓜等。

不能够吃含糖分高的水果，如柿子，哈密瓜，香蕉，葡萄，荔枝等，要多吃含纤维素多的蔬菜。

哪些人不宜吃柿子

哪些人不宜吃柿子： 因为柿子里面含有的糖分极高，糖分被人体吸收会引起血糖的急剧升高。

因此吃柿子会加重糖尿病患者的病情。

2、缺铁性贫血者

哪些人不宜吃柿子： 柿子中的鞣酸会影响人体对食物中铁质的吸收，加重缺铁性贫血的程度。

3、消化功能较差的人

哪些人不宜吃柿子： 柿子性质寒凉，消化功能差者吃柿子会加重消化不良，从而导致腹泻、腹胀的状况。

4、风寒感冒的患者

哪些人不宜吃柿子： 柿子属于寒性食物，风寒感冒患者食用后可能会加重咳嗽的症状。

柿子买什么样的好

柿子买什么样的好： 1、选购柿子时，观察其外形，选择外形较大的柿子进行购买。

2、购买带有青色的硬柿子时，用手指按一按柿子的表面，若感觉较硬朗则为很好的柿子。

3、观察柿子的颜色是否鲜艳，选择鲜艳、无斑点、无伤疤、裂痕的柿子。

4、选择软柿子的时候，用手轻轻触摸柿子表面，若柿子表面软硬度均匀分布，没有出现局部较硬的情况则为较好的柿子。

5、选择柿子时，应选则体型规则、有点方正的柿子，不要选择表面畸形，局部明显凹凸的柿子。