冷水浴面是一种简便易行的美容方法。浴面时，可先将面部皮肤搓热，然后再用毛巾蘸冷水在面部擦，眉头上要横着擦，鼻梁上要竖着擦，脸蛋上要斜着擦，擦两遍以后，把脸浸入冷水中，用嘴往水中吹气，使气泡在脸上冒过，这样吹起的气泡能够起到特殊的按摩作用。

　　冷水浴面主要是通过冷水刺激皮肤，使皮肤的血管先收缩、后扩张，营养得到供应，皮肤弹性增强。坚持冷水浴面，可使面部皮肤红润、光滑，而且不容易发生痱子、痤疮、冻伤等。此种方法最好从夏季开始，如能在秋季坚持下来，就能过渡到冬季，一年四季坚持用冷水浴面，不仅有利于面部皮肤的健康美，还能防止感冒和呼吸道传染病。