医学家们指出，饭后立即睡觉对下列三种人来说有很大的危险性：

　　①年龄在65岁以上或体重超过一般标准20％的人。

　　②血压很低的人。

　　③血液系统有严重障碍的人，如脑血管变窄而经常出现头晕的人。

　　医学家认为，血液循环功能减退对上了年纪而又患有血管硬化疾病的人来说，可造成大脑局部供血不足，饭后人的血压都会降低，这时如果睡觉，静止不动，就很容易因大脑局部供血不足而导致脑卒中。因此，上述三种人不能在饭后立即睡觉，应该到户外散步，因为散步能促进血液循环和大脑供血。