五谷杂粮养生粥大全

大米、小米、糯米、糙米、紫米、红豆、绿豆、花生、红枣、桂圆、莲子、红腰豆

推荐食谱：五谷杂粮粥

推荐食谱：五谷杂粮粥： 材料：红米、红豆、黑米、黑豆、花生、黑芝麻、红豆、糯米等。

做法：

推荐食谱：五谷杂粮粥： 1、将红米、红豆、黑米、黑豆、花生、黑芝麻、红豆、糯米等食材用清水淘洗。

2、然后用清水浸泡一个小时。

3、放入紫砂锅里面，加入适量清水。

4、按下煮粥键。

5、时间到后，盛出食用。

推荐食谱：西洋参石斛乌鸡汤

推荐食谱：西洋参石斛乌鸡汤： 材料：西洋参、石斛、乌鸡、山楂、葱、姜。

做法：

推荐食谱：西洋参石斛乌鸡汤： 1、将乌鸡处理干净。

2、姜切片。

3、葱洗干净打成结。

4、将所有食材放入隔水炖盅里面。

5、按煮汤键。

6、时间到后盛出食用。