伊利早餐奶营养成分表

伊利麦香味的早餐奶一百克当中含有的热量仅为60大卡，是中国营养学会指标当中总热量的2%，所以并不会造成发胖的问题，大家完全可以放心的作为早餐进行饮用。

蛋白质含量高，热量中档，策划减肥的爱美者，也可放心吃伊利脱脂早餐奶，对健康和身材有好处。

早餐奶有什么营养价值

早餐奶有什么营养价值： 1.很多早餐奶还会强化维生素的含量，以某品牌一包250毫升的燕麦早餐奶为例，其中的维生素含量可以一定程度上起到营养补充的作用。

2.早餐奶中添加的白砂糖、谷物都能分解成葡萄糖，为大脑提供能量，提高工作效率。

3.维生素D可以更好地促进钙的吸收，而喝一包这样的早餐奶就能满足成年人一天维生素D的需要。

4.早餐奶中添加的坚果成分能为人体提供一些必需的不饱和脂肪酸。

5.有些早餐奶中还会强化铁、锌等矿物质，一定程度上有利于机体补充营养。

早餐奶和纯牛奶哪个好

早餐奶和纯牛奶哪个好： 牛奶的营养物质更纯，早餐奶添加的东西比较多。

1、纯牛奶的蛋白质含量是2.9%~3.1之间，“精品”可以达到3.3%~3.5%;早餐奶则是2.3%以上。

显然，加了糖之后，蛋白质含量略有下降。

但因为蛋、麦、花生等其他配料也含有一定量的蛋白质，总体降低程度不多。

2、对于乳糖不耐的人来说，空腹喝牛奶容易引起腹胀腹泻等不适感。

早餐奶当中减少了牛奶的比例，增加了糖分和其他含淀粉配料，增加了稳定剂，它们都可以减轻这种不舒服的感觉，适应的人更多一些。

3、早餐奶和纯牛奶的配料不一样。

纯牛奶的配料表上只有三个字：鲜牛奶。

早餐奶的配料就比较复杂了，有牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等，还有稳定剂、铁强化剂、锌强化剂，还可能有香精。