女人吃蓝莓有什么好处

多愁善感多愁善感，焦虑不安，然而往往能够驾驭和控制内心感情的忧虑和苦恼。

性格内向。

喜欢紫色的人通常很多都是艺术家，你即使不是也很象，机智中带有感性，观察力特别敏锐。

虽然自认平凡，但相当有个性。

在公开场合中你总是显得沉默而内向。

但常常容易滥用感情，以致造成很多不必要的误会。

这种不是恶意的滥情，在事后别人告诉你之后，你会很认真的反省，但也容易再犯。

做一些浪漫的事情吧，这样的女孩比较吃花花手段。

吃蓝莓粉的好处

吃蓝莓粉的好处： 蓝莓中含有一种特殊的物质，可以帮助我们使血管扩张。

如果我们的血管扩张了，血液在血管中流通的就更加通畅，这样不但血液对血管壁的压力会逐渐减少，还有更少的机会在我们的血管中残留下杂质和垃圾物质，这就有效的减少了血栓的形成。

因此，经常食用蓝莓可以帮助我们有效的降低血栓含量，降低心脏病的风险。

根据调查研究显示，如果每周能吃五次以上的蓝莓果，就可以有效的帮助我们降低心脏病的危险。

2、降低血糖

吃蓝莓粉的好处： 蓝莓还可以帮助我们调节血糖平衡，是一种天然的胰岛素。

糖尿病患者食用蓝莓还可以起到辅助治疗的作用，只要坚持两个月，就可以起到非常明显的改善。

3、改善睡眠状态

吃蓝莓粉的好处： 蓝莓中含有一种特殊的物质，可以进入到我们的细胞内部，帮助我们保护细胞不受自由基的破坏，对我们的身体有很多好处。

蓝莓中的这种特殊物质还可以使神经部分，可以使我们的脑组织功能更加稳定，这样我们的睡眠状态自然也就会更好。

吃蓝莓的禁忌人群

吃蓝莓的禁忌人群： 蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效。

腹泻患者吃蓝莓会加重情况。

所以腹泻患者不适合吃蓝莓。

2、糖尿病人

吃蓝莓的禁忌人群： 蓝莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不适合吃蓝莓。

糖尿病人应该注意平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。

建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。