三种人不宜喝柠檬水

有胃病的人是不能喝柠檬水的，因为柠檬水里面有柠檬酸，柠檬酸的主要成分是果胶，这些食物喝了之后会使肠胃疾病加重引起胃部不适，所以在日常饮食上的生活调理是非常重要的，建议饮食清淡可以多喝一点稀粥，三餐要进食规律，比如喝小米南瓜粥都是比较不错的，胃病患者喝了可以起到很好的养胃作用。

干柠檬泡水喝功效

干柠檬泡水喝功效： 干柠檬泡水喝的好处主要有以下几种：

1.柠檬中含有丰富的维生素C，可以提高免疫能力，还可以抗菌。

还可以开胃消食，生津止渴，还具有解暑的功效。

2.柠檬中含有丰富的柠檬酸，还含有维生素和烟酸，可以消除皮肤色素沉着。

还可以帮助去除粉刺。

3.可以促进身体的新陈代谢，延缓衰老。

4.还可以祛痰，可以缓解咽喉肿痛。

柠檬能减肥吗

柠檬能减肥吗： 柠檬水有很好的减肥作用，减肥的作用主要是来源于柠檬水当中的柠檬酸，柠檬酸是脂肪、糖、蛋白质代谢当中非常重要的物质，这种物质的补充可以有效地促进这三大物质的代谢，使糖类、乳酸还有脂肪，不会过多的存积在体内，从而起到减肥的目的。

其次柠檬水有很好的消化作用，饭前或者是饭后饮用柠檬水，能使胃里的食物得到良好的消化，不会造成过多的脂肪堆积，另外柠檬水有很好的味道，能够缓解人们的精神压力，很多人肥胖是由于精神压力增大引起的，在饭后或者是饭前，喝一杯柠檬水，可以使心情舒缓，对减肥也有一定的效果。