女人吃榴莲的十大好处

大家都知道榴莲有一股臭味，没接触过的朋友闻着就没了兴趣，但是有的人吃过之后有人就会喜欢上这个味道，其实大家都知道榴莲是“水果之王”能评上这个称号源自于它丰富的营养价值，其中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质，而且营养密度高且均衡，可谓“水果之王”这个称号名副其实。

都知道榴莲好，但是也不能多吃，每天不要超过100克，食用过多容易导致上火，在肠胃中膨胀导致便秘腹泻等症状女士爱吃榴莲还有一个原因就是榴莲有美容功能，其中含有丰富的氨基酸和维生素，可以改善皮肤弹性、提亮肤色有延缓衰老的功效

因为榴莲的营养非常丰富。

民间有着"一只榴莲三只鸡"的说法，充分体现了榴莲的营养价值，其含有的多种氨基酸和维生素可以改变皮肤弹性、提亮肤色和延缓皮肤衰老。

榴莲同时能改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质，活血散寒，缓解经痛的作用。

吃榴莲有什么好处

吃榴莲有什么好处： 1、因为榴莲是一种热性质的水果，吃榴莲可以改善痛经，起到调整月经的作用，尤其能够帮助改善经常腹部受凉，手脚冰冻的女性的经期。

2、榴莲能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。

用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

3、榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气 馥郁。

榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动。

4、榴莲可以抗病强生。

这是因为榴莲含有丰富的蛋白质物质、B族维生素物质、铁元素、钾元素、钙元素等。

而这些元素可以帮助身体起到特别好的抗病强生的功效。