减肥可以吃黄桃吗

减肥可以吃黄桃吗： 可以吃。

黄桃属于低热量水果，还含有多种营养成分，饭前适量食用，可以增强饱腹感，减少人体对其他食物的摄取，另外，黄桃中含有大量的膳食纤维，可以推动肠胃蠕动，有促进消化、排毒通便等作用，因此，减肥可以吃黄桃，但要注意，黄桃中含有丰富的糖分，若过量食用，可能会使糖分转化成脂肪，从而引起发胖。

黄桃一次可以吃几个

黄桃一次可以吃几个： 1~2个即可。

黄桃中含有多种维生素和微量元素，营养丰富，有延缓衰老、润肠通便、提高免疫力等作用，一般来说，一天吃1~2个就可以了，若长期过量食用，不仅容易导致上火，还可能会加重肠胃负担，引起消化不良、腹痛等症状。