艾叶炒一下有什么好处

把新鲜的艾叶放锅里，小火慢炒。

把艾叶里面的水分炒干盛出。

把炒干的艾叶放密封袋里保存

炒艾叶的功效

炒艾叶的功效： 艾叶中含有大量的反式苇醇、Ⅰ-α-松油醇、β-丁香烯等营养成分，这些物质具有较强的平喘、止咳的作用，适用于各种风寒感冒，所以炒艾叶具有一定的止咳平喘作用。

散寒止痛

炒艾叶的功效： 艾叶味辛微苦性温，是一类营养价值较高的中药食材，适量食用具有一定温经止血、散寒止痛的作用。

吃艾叶的禁忌

吃艾叶的禁忌： 艾叶是一类药性较强的食材，过量食用容易加重人体的胃肠道负担，刺激到人体胃肠粘膜，不利于人体健康，所以艾叶不宜长期过量食用。

过敏者慎食

吃艾叶的禁忌： 艾叶过敏者是不建议过量食用艾叶的，因为食用艾叶容易诱发或者加重过敏者的症状和病情，从而对人体健康造成威胁，所以过敏者要慎重食用艾叶。