苏打水怎么喝才健康

屈臣氏的苏打水是可以直接饮用的。

如果无法接受苏打水的味道，可以在苏打水中加入适量的柠檬汁或者砂糖，就可以有效改善苏打水的口感。

针对苏打水口感的这一问题，屈臣氏官方也给出了一份配方。

在一罐苏打水中，加入150ml的椰青水、2勺椰肉、2粒八角、少量的花椒油以及适量的冰块，可以调制出口感丰富的苏打饮料。

另外，苏打水还能能用来调酒。

先将45ml的金酒和二分之一的柠檬汁、三茶勺的砂糖轻轻摇和后，倒进高脚杯中，并加入适量冰块。

然后用屈臣氏苏打水补足剩余，加以柠檬片和樱桃作为装饰，一款常见的鸡尾酒就调制完成了。

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，分为天然形成和机器人工生成两种，但都含有一定的弱碱性。

天然的苏打水中除了含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素，饮用后可为人体提供充足的矿物质。

而且，弱碱性的苏打水可以中和胃酸，具有养胃、缓解消化不良和便秘的作用，但胃酸分泌较少情况下，长期饮用苏打水会对身体造成一定的伤害。

最重要的是，苏打水具有抗氧化的作用，能够预防皮肤老化，起到一定的美容作用。

屈臣氏苏打水一般用来调酒，单饮也行，加冰加柠檬，夏天喝的话，感觉很好，很清爽。

苏打水又叫碳酸水，或者叫起泡水。

水是国内近年来兴起的一种饮用水，越来越多的人选用苏打水。

喝苏打水中的气泡是因为水中的二氧化碳超过了自然压力下的饱和浓度，所以聚集成气泡溢出，通过人为的加压的情况下充入二氧化碳而得到。

喝苏打水的注意事项

喝苏打水的注意事项： 1、苏打水的美容功效更是子虚乌有。

对于人体的皮肤来说，酸性环境是健康皮肤的必要条件，标准PH值为5.5，弱碱性的苏打水非但不能提供酸性，更是会破换皮肤正常的生存环境，对皮肤有弊无利。

2、尽管苏打水不会引起碱中毒，但现在流行的可乐、雪碧等添加了糖分或糖代用品的苏打水，过量饮用会带来其他健康风险。