木耳和牛奶可以一起吃吗

材料

雪耳一块，牛奶一支，冰糖适量，木瓜半只

做法

1.雪耳浸发水半小时，膨胀后剪去根部黄色部分，再剪成小块备用；木瓜去瓤切小块备用。

2.倒一锅水加入雪耳、木瓜、冰糖，水要没过所有材料大火煮开转中小火炖30分钟，再转小火炖15分钟至雪耳软糯。

3.加入牛奶250ML中小火再煮开即可。

先把木耳泡发，木瓜洗干净切小丁块。

然后把木瓜和木耳一起放在锅里炒一下。

再放牛奶进去加一点冰糖。

这个就是木耳木瓜炖牛奶的，做法。

木耳不能和什么一起吃

木耳不能和什么一起吃： 萝卜性微寒，有很好的清热解毒、健胃消食、顺气利便、生津止渴等功效。

不过如果和木耳搭配一起食用的话很容易会出现过敏反应，因此对于一些有过敏体质的人群还是建议不要随便搭配食用。

木耳+鸭肉

木耳不能和什么一起吃： 鸭肉性味甘凉，如果和木耳一起食用很容易会出现消化不良的现象。

木耳+茶

木耳不能和什么一起吃： 黑木耳中铁元素含量比较丰富，茶中含有单宁酸，这样一起搭配食用会导致营养降低。

木耳+麦冬

木耳不能和什么一起吃： 麦冬是一种有强心、利尿作用的食物，对于一些心烦、口渴或者喉咙痛、肺结核等群体有很好的而缓解效果。

但是如果和木耳一起吃很大的可能会导致胸闷，因此不建议这两者一起食用。