五谷道场的方便面吃了不会长胖吗

五谷道场西红柿牛腩每100克(g)405.975大卡浆香排骨每100克(g)405.700大卡总体来说，方便面尽量少吃，毕竟营养不均衡

方便面怎么吃不长胖

方便面怎么吃不长胖： 方便面中含有大量的添加化学物质，不易于人体的消化，如果只是泡面的话，人体难以对其进行消化，最终不利于自身的健康。

泡两遍

方便面怎么吃不长胖： 方便面的面饼中含有较多的脂肪，若在煮方便面之前将其用热水泡一下，可有效消除方便面中的油脂含量，但是口感也不会变差。

酱料包放一半

方便面怎么吃不长胖： 方便面的酱料包是广泛适合大众的口味的，所以酱料总量较多，我们在吃的时候只要倒去一半就可满足口感和色泽方面的需求。

这样做可以避免摄入过多的脂肪，还能减少盐分的摄入量。

方便面中加青菜

方便面怎么吃不长胖： 方便面中加入适量的蔬菜可吸收多余的脂肪，有利于人体的健康。