阴虚火旺最怕三种食物

建议患者在平常的时候可以多吃一些芝麻，白菜，糯米，蜂蜜，豆制品，乳制品，梨子，苹果，鱼类等清淡的食物，应该格外注意自己的饮食习惯，不要吃油腻辛辣刺激的食物，时应该注意保持一个规律的生活习惯，睡觉之前不要喝茶锻炼，或者是玩游戏，早睡早起，避免熬夜。

阴虚火旺的人

阴虚火旺的人： 阴虚火旺的人伴有心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、性欲亢进、两颧潮红、小便短黄、大便干结的症状，这类人群要忌食辛温助阳的食物，如韭菜，古医书《本草求真》中就指出：韭菜“火盛阴虚，用之最忌”。

可见阴虚火旺的人不宜吃韭菜。

建议

阴虚火旺的人： 阴虚火旺的人吃些莲子心、竹叶、麦冬等泡水为好。

体热人群

体热人群： 韭菜的属性属于温性，有温补的功效，如果体质比较寒凉的人吃了，就会能改善自己寒性体质，但是如果本身就是非常容易上火的热性体质，再经常吃韭菜的话，就会造成口干舌燥、便秘、口疮等等一系列的上火症状，因此体质偏热的人群不适合常吃韭菜。

建议

体热人群： 体热人群也不宜吃羊肉、狗肉、人参、鹿茸等过于温补的食物，宜吃些银耳莲子羹、老鸭莲藕汤、绿豆薏米粥等调理体质。