绿葡萄的功效和作用

青葡萄和紫葡萄同属于葡萄类，都含有丰富的维生素以及营养元素。

一般这两种葡萄都是适合食用的。

一般可以根据自己的口感进行选择。

青葡萄糖分比较多，紫葡萄滋味酸甜。

同时，建议平时增加水果摄入种类。

如果看营养价值的话，两者相当。

因品种不同，大小、皮、色泽、口感有些不同。

绿葡萄一般小点，皮薄，光感不错，口感略甜。

但如果非得两者比较的话，还是紫葡萄的抗氧化、抗衰老能力、补血作用更强一些的。

葡萄有什么功效与作用

葡萄有什么功效与作用： 1、缓解低血糖。

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。

当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

2、预防血栓。

法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

3、抗衰老。

葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。

抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

4、有助康复。

葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。

葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

5、健脾和胃。

有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

6、缓解疲劳。

对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。