减肥为什么不能吃香菜

生食香菜可帮助改善代谢有利于减肥美容。

香菜营养丰富，含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、苹果酸钾等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。

另外，香菜嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油。

香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多。

香菜减肥哪些人不能吃

香菜减肥哪些人不能吃： 中医认为香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，气虚者常常表现反复感冒、平素自汗、乏力、倦怠等不适。

产后、病后初愈的患者也常常存在着不同程度的气虚，此时，也应对香菜敬而远之。

风热感冒者不宜食用香菜

香菜减肥哪些人不能吃： 感冒时若出现舌苔黄、口干、口苦、鼻流黄涕、咽喉疼痛等风热感冒的症状时，务必要和辛温的香菜划清界限，否则会加重感冒的症状。