大凉的食物有哪些

果冻常温存放的话可以吃。

但不管什么时候都不宜多吃，并且女性来大姨妈期间忌生冷，一些属性偏凉的食物不能多吃。

还要多吃富有营养的食物，如肉、鸡蛋、虾等，多喝红枣汤、小米粥等促进消化。

保持开朗的心情，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

生冷食物

生冷食物： 茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾的功效，若是在吃茯苓期间吃一些生冷食物，会对胃肠道造成一定的刺激，从而会影响人体对茯苓的吸收，影响茯苓的功效，还可能会加重身体不适的症状。

茯苓一天吃几块

茯苓一天吃几块： 茯苓一天吃10g左右即可。

茯苓是一种真菌的干燥菌核，味甘、性平，归心、肺、脾、肾经，适量食用有助于消除水肿，改善脾虚、安神宁心等功效，一般茯苓的切片大小不一，所以无法通过吃几片来确定一天吃茯苓的量，一般建议一天吃10g左右，若是身体不适想要调理身体建议在医生的指导下进行服用。