女人灵芝水的正确煮法

灵芝煮水方法：将灵芝3..5克剪成碎片，放入砂锅，盖上盖子，大火烧开后，再转小火再煮20分钟，即可喝了。

这是每人每日的剂量。

可以选择使用全灵芝或者是将灵芝切片之后再用。

对于全灵芝或者是比较干燥的灵芝片，可以先使用凉水浸泡1~2个小时，然后才用大火烧开小火，慢煮10~20分钟的方法，既可以将灵芝当中的有效成分充分溶解。

不需要太长的时间，避免有效成分的丢失。

煮水法

煮水法： 1、带壳的板栗先用刀划出一个口子，用清水清洗干净。

2、将板栗放入水中煮，并且在水中放入少许的食用盐。

3、当板栗煮熟了之后会发现板栗的壳会自然而然的裂开口子。

暴晒法

暴晒法： 生板栗成熟后,把生板栗放在烈日下暴晒几天后,板栗壳表面的水分被晒干以后就会自动裂开的,这样很容易的就把壳去掉了。