什么人不宜吃米蕉

什么人不宜吃米蕉： 米蕉中含有丰富的纤维素，能促进胃肠道蠕动，加速肠道内毒素的排出，还会在一定程度上增加胃肠道的滑利性，可能加重腹泻的症状，所以建议腹泻者尽量不要食用米蕉。

2.肾功能不好者慎食

什么人不宜吃米蕉： 米蕉中含有丰富的钾、镁等矿物质元素，肾功能不好的人滤过作用较差，肾功能不好的人可能会导致血液中钾、镁等离子比例失调，从而进一步影响肾脏功能，所以建议肾功能不好的人尽量少吃米蕉。

生米蕉怎么催熟

生米蕉怎么催熟： 用纸箱或胶袋，米蕉加2-3个成熟苹果(或1个成熟木瓜)，用塑料袋密封，常温下2-3天可催熟(勿放置在空调房)，等到蕉皮泛黄即可，吃起来肉质清甜可口。

2.大米催熟法

生米蕉怎么催熟： 米蕉用塑料袋装好(无需密封)，放置于存米容器内，2-3天即可催熟，可能还会略带米香。

或者将青米蕉和大米一起放进保鲜袋里，把蕉头用纸巾包住再密封。

3.米蕉皮催熟法

生米蕉怎么催熟： 用水果泡沫箱，将生米蕉放些黃熟蕉或吃完后的黄蕉皮一同密封，放置正常温度下，2-3天即可催熟。