为什么说不良习惯是健美的大敌?

生活科学2023-02-05 07:07:58百科知识库

为什么说不良习惯是健美的大敌?

不良的习惯可影响健美。

  (1)皱眉。经常皱眉、眯眼、撇嘴,会导致面部皮肤产生皱纹。

  (2)咬物。如经常咬指甲、笔杆或咬下嘴唇,会使口腔上颌的门牙突出,下颌的前牙错后,影响牙齿的整齐美观。

  (3)睡姿。习惯朝一个方向侧睡的人,面部则明显不对称,后脑勺凸出;俯睡,脸伏在枕上,面部受压迫,会妨碍血液循环,使脸部臃肿。

  (4)架腿。坐在椅子上,把一条腿放在另一条腿上,会破坏躯干的竖直,时间长了会造成脊椎扭曲。

  (5)贪坐。如在沙发上看书、看电视,时间过长,容易造成腹部凸出,臀部松垂,体态臃肿。

  因此,要想使自己保持健美,就要克服这些坏习惯。

本文标签: 美容塑身  

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