不少青年常为自己的皮肤黑烦恼。其实皮肤黑并不等于不健美，稍稍黝黑的皮肤正是健美的标志，当然太黑的皮肤对黄种人来说也是不正常的。

　　皮肤黑是由于皮肤里含有黑色素较多的原因，而黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外还与内分泌激素及营养状况有关，此外皮肤黑也与工作、环境、光线等因素有关。那么，怎样防治皮肤黑呢？

　　（1）注意劳动保护。露天或野外工作者，特别在夏天一定要戴草帽，避免直接在阳光下曝晒。最好在暴露部位搽一些防晒增白霜。

　　（2）注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜及各种水果，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

　　（3）口服大剂量维生素Ｃ，每天可口服1克左右，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

　　（4）可口服中药如六味地黄丸，每次1丸，每日2～3次。

　　（5）外用脱色或祛斑剂。可选用3％双氧水、5％白降汞软膏；或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特制增白粉蜜等，如能长期使用，可使黑皮肤有一定的转白作用。

　　（6）禁用含有雌激素的软膏或化妆品。因雌激素可促进黑色素形成，如搽用这些化妆品，皮肤就会更黑。