在有空调的环境里，空气的相对温度比一般情况下要低得多，因为凉的缘故使得身体没有缺水和脱水的错觉，但当你感觉口渴时已经严重缺水和脱水了，所以，应随时保持体内水分充足，皮肤润泽，多喝水是很必要的。