经常吃凉拌鱼腥草好不好

鱼腥草，又名岑草、侧耳根、野花麦、猪鼻孔，气味独特。

它是三白草本植物蕺菜的全草或嫩茎、芽。

鱼腥草全草入药，嫩根状茎可供食用，是深受人们喜爱的大众型保健蔬菜。

无限能鱼腥草破壁饮片防受潮、抗氧化，易于保存；可冲服（温水、冷水均可）、可煎煮、可料理，适合多场景应用。

鱼腥草，又叫臭菜，肺型草，性味辛，寒。

入肺经，具有清热解毒，利尿的作用。

可以用于治疗肺脓疡，肺炎，百日咳，尿路感染，痢疾，白带等疾病。

鱼腥草，寒凉，如果平时容易上火的话，是可以经常服用。

如果没有的话不适合，太过寒凉容易伤及阳气。

吃凉拌鱼腥草有什么好处

吃凉拌鱼腥草有什么好处： 1.提高免疫力：鱼腥草中含有鱼腥草素可以使人的白细胞对病菌吞噬能力加强，能够起到一定的提高免疫力。

2.利尿作用：鱼腥草中的含有一些能够是毛细血管扩张，加速血液流动的鱼腥草素以及其他的一些物质成分，所以能够起到一定的利尿作用。

3.抗病毒的作用：由于鱼腥草素还可以抑制金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等多种细菌，所以能够起到一定的抗病毒的作用。

鱼腥草可以减肥吗

鱼腥草可以减肥吗： 具有一定的效果，但不建议。

鱼腥草对于减肥有一定的效果，但是其减肥作用是在利水消肿，并不能帮助你燃烧脂肪达到减脂的效果。

在利用鱼腥草减肥的同时，是必须要通过运动燃脂和控制饮食的方式来减肥，鱼腥草只能其到一个辅助作用。

一般来说是不建议通过鱼腥草减肥的，鱼腥草偏寒，最好不要长时期的饮用，对人的身体健康造成一定的负担。