百合煮粥放多少合适
我个人认为是这样的，那要看你是家庭里面煮粥还是饭店里边煮粥。
如果是家庭里边煮粥，那也要看有多少人喝。
如果人少的话，也就是两个人那也要不了多少百合最多放两头百合煮进去都够吃了。
因为不是宣白河，那就是抓粮一小把就够了。
一小把煮出来就有百合味儿，也好喝粉呢。
熬粥一般放三十克左右就可以了，
百合含有丰富的蛋白质，钙铁等微量元素还有维生素，所以是很好的食物。
百合还有养心安神、健脾、补肾的作用,用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳,有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用,两者相结合,不仅对身体帮助良多。
大米百合粥一天吃多少合适
大米百合粥一天吃多少合适： 一天1-2小碗即可。
虽然大米百合粥的营养价值比较高，但是由于百合性寒，食用过量会加重人体体内寒气，从而可能加重人体胃肠道负担，导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状的发生，不利于人体健康，其次，大米百合粥含有一定量的膳食纤维素，而人体暂时还没有能将其完全消化代谢掉的分解酶，食用过量不利于人体消化，所以建议一天喝1-2小碗满足人体日常营养需求即可。
什么人不适合喝大米百合粥
什么人不适合喝大米百合粥： 大米百合粥中大米含有大量的淀粉，而淀粉会转化为糖分储存在人体中，糖尿病患者的血糖本来就比较高，大量食用大米百合粥容易加重其病情，不利于他们的身体健康，所以糖尿病患者要适量食用大米百合粥。
脾胃虚寒者
什么人不适合喝大米百合粥： 大米百合粥中百合性寒，而脾胃虚寒者体内寒气比较重，食用过量容易加重其体内的寒气，从而引发或加重脾胃虚寒者的病情，不利于他们的身体健康，所以建议脾胃虚寒者少量食用大米百合粥。
