日常抗糖哪些不能吃

是不能够喝一些碳酸类饮料，也是不能够吃一些膨化食品，少吃螃蟹，柿子，甲鱼，山楂等一些寒性的食物，饮食上也要以清淡的食物为主，可以适量的吃一些鸡肉，鱼肉，牛肉等。

要听从医生的指导，定期的到医院去做复查，在服用药物时，也要严格的按照医生所给出的药量服用。

抗糖不能吃什么水果

抗糖不能吃什么水果： 含糖量高的水果。

抗糖化的意思就是要抑制人体摄取太多的糖分而出现糖化反应使人体皮肤衰老的现象，因此，抗糖化的时候尽量不要摄取含糖量较高的水果，比如：柿子、桂圆、杏仁、荔枝等水果。

抗糖的食谱

抗糖的食谱： 材料：西兰花、大蒜末、盐、生抽。

做法：

1、将西兰花洗净、加盐侵泡10分钟左右。

2、然后将西兰花再次用水洗净，载成小朵。

3、锅里倒水烧开将西兰花焯水捞出晾干。

4、最后加入适量生抽、大蒜末调味即可。

凉拌西红柿

抗糖的食谱： 材料：西红柿、盐。

做法：

1、把西红柿洗干净，切片。

2、将西红柿放入盘中。

3、然后加适量盐搅拌均匀即可。