生吃洋葱的功效与作用

1、促进食欲：洋葱属于日常生活当中比较常见的一种食物，是多年生草本植物，生吃洋葱能够起到一定促进食欲的效果，缓解食欲不振的现象。

2、抗寒：生吃洋葱也可以起到一定抗寒的效果，主要是洋葱当中有一定量的油脂性挥发物，能够促进身体的新陈代谢。

3、补钙：洋葱当中也有大量的钙元素，在平时适当吃一些也可以起到一定辅助补钙的效果。

除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定杀菌的作用。

1、抗寒杀菌：洋葱茎、叶中含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辣味，能抗寒，可以帮助身体发散热量，也能起到杀菌的作用。

2、补钙：洋葱中含有大量的槲皮黄酮，这种物质可以有效预防骨质疏松，具有补钙的作用

生吃黄瓜的功效与作用

生吃黄瓜的功效与作用： 生黄瓜性凉，味甘，有清热除烦的功效，非常适合在炎热的夏季食用。

2.生津解渴

生吃黄瓜的功效与作用： 生黄瓜富含水分，口感清凉，生吃食生津解渴的功效，适合在口渴、咽干的时候吃。

3.利尿

生吃黄瓜的功效与作用： 黄瓜性凉，味甘，入大肠经，且富含水分，食用后有一定的利尿功效。

4.补充营养

生吃黄瓜的功效与作用： 生黄瓜中还含有多种维生素和无机盐，能够为机体补充营养，有强身健体、提高免疫力的作用。

黄瓜皮能吃吗

黄瓜皮能吃吗： 可以吃，也可以不吃。

1.黄瓜皮中也含有一定的营养，食用对身体也是有好处的。

2.但是黄瓜皮中含有一些单宁物质，吃了之后会涩嘴，削皮之后会好吃很多；而且一些人担心黄瓜上面有农药残留，去掉皮吃会更安心；黄瓜皮中的分解维生素C的物质更多，去掉之后可以减少对一起吃的食物中的维生素C的破坏。