维生素A的八大功效

A油是指维生素a油。

维生素a油是一种含维生素a的油，维生素a油是一种橙黄色的液体油，冷冻可以固化，有异臭味，因此维生素a油一般不会用作食用油使用。

维生素a油的功效与作用非常强大，不仅能够调节皮肤表皮的新陈代谢、抗衰老、去皱纹，还能预防夜盲症、保护视力、促进骨骼生长、帮助牙齿生长以及再生，因此维生素a油比较合适老年的女性食用，当然其他有需求维生素a油的人群也可以食用，维生素a油吃法价格都是比较多的，根据市场品牌含量这些因素决定。

油耗A是今天开的平均油耗，熄火超过4小时自动清零；油耗B是所有里程的平均油耗，如果你没清零过，就是从提车至今的平均油耗。

维生素A

维生素A： 维生素A具有调节视网膜感光物质的合成，能够提高熬夜的人呢对昏暗光线的适应能力，防止眼部疲劳。

而在动物肝脏、胡萝卜和其他的绿叶蔬菜、韭菜、鳗鱼中含有非常丰富的维生素A，建议可以在平常的生活中，多食用这些物质。

维生素E

维生素E： 维生素E能够促进人体新陈代谢，增强机体耐力和免疫力的作用，而且还能改善面部肌肤的情况，可以缓解面部痘痘的情况，对于熬夜的人来说，适当的食用维生素E的话，可有效的改善面部肌肤问题。

富含维生素E的食物主要是坚果类食物，例如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类等。