生蚝吃多久增强性功能

100只生蚝在正常情况下，一个人可以吃20到25天，生蚝又称牡蛎，一次具体食用多少个，主要根据生蚝的大小进行判断。

通常情况下，生蚝肉食用40-75克为宜。

换算成生蚝的个数，中大型的生蚝可以食用约1-2个，较小的可以食用3-4个。

但如果食用过多，也不太利于健康

100只生蚝的话，这个数量听上去有些多，可是生蚝上面它本身的肉质并不是特别多，所以如果一个人特别喜欢吃生蚝的话，那么100只生蚝他一般可以吃7天左右的时间，不过如果一个人的口味特别好，他的饭量特别大的话，那么100只生蚝只能够吃三天左右的时间了。

一次吃十个生蚝的危害

一次吃十个生蚝的危害： 身体会出现不适。

首先10个生蚝的可食用部分在500克左右，而在《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议，每日食用鱼虾类食物50-100克即可，食用过多容易加重消化负担，由于蛋白质、胆固醇摄入过多，可能会引起消化不良、腹泻等问题。

其次生蚝性寒，一些脾胃虚弱、肠胃不好的人一次吃了十个生蚝，可能会增加体内寒气，造成消化能力下降，出现腹痛、腹泻等不适。

而且生蚝富含蛋白质，属于高嘌呤食物，一次性吃十个生蚝，对于尿酸高、痛风的人群而言，可能会导致痛风发作。

吃生蚝的禁忌

吃生蚝的禁忌： 1.生蚝富含锌元素，吃2-3个即可满足锌的需求。

同时建议一周一次，不要经常、过量的食用。

2.虽然生吃味道鲜美，但是最好不要生吃，生蚝体内有很多的微生物和细菌，生吃有可能引起食物中毒。

而且随着海洋污染问题的加剧，重金属超标严重，生蚝等都会受到影响。

不宜天天食用生蚝。

3.新鲜的生蚝要尽快食用，而需要储存的生蚝一定要放在冰箱内，且保存时间不要超过6天。

4.患有肌肤病的人以及脾胃虚寒者最好不要吃生蚝。

生蚝属于寒冷食物，会造成胃痛等症状。

同时作为海鲜类食品还会加重皮肤病的病情。