西梅的作用与效果
西梅并不是梅子。
西梅，是蔷薇科李属植物。
西梅，是落叶乔木，高6至15米，树冠宽卵形，树干深褐灰色，开裂，枝条无刺或稍有刺；老枝红褐色，无毛，皮起伏不平，当年生小枝淡红色或灰绿色，有纵棱条，幼时微被短柔毛，以后脱落近无毛。
冬芽卵圆形，红褐色，有数枚覆瓦状排列鳞片，通常无毛。
叶片椭圆形或倒卵形，长4至10厘米，宽2.5至5厘米，先端急尖或圆钝，稀短渐尖，基部楔形，偶有宽楔形，边缘有稀疏圆钝锯齿，上面暗绿色，无毛或在脉上散生柔毛，下面淡绿色
青梅的颜色是青色的，在果实成熟以后可以采摘制作成乌梅，能够达到止咳生津效果，而西梅成熟以后是紫颜色的，同样能达到很好的保健养生作用。
西梅和青梅比起来要更小一些，但是西梅的甜度更高一些。
西梅的功效是什么
西梅的功效是什么： 西梅中含有大量的水分以及有机酸成分，适量食用可以帮助促进人体的胃液分泌，可以帮助缓解人体口干、烦闷等情况，具有一定清热生津的功效。
抗衰老
西梅的功效是什么： 西梅中含有大量的维生素成分，而维生素具有很强的抗氧化作用，适量食用可以帮助延缓人体的衰老速度，具有一定抗衰老的功效。
润肠通便
西梅的功效是什么： 西梅中含有一定量的纤维素成分，而纤维素成分具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，适量食用可以帮助促进人体新陈代谢，从而加快人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定润肠通便的功效。
西梅一天吃多少合适
西梅一天吃多少合适： 建议一天吃2-3个左右即可。
虽然西梅的营养价值比较高，但由于西梅中含有大量的有机酸以及纤维素成分，其中有机酸食用过量容易刺激到人体胃肠道，不利于人体健康，其次，人体暂时没有可以将纤维素完全消化代谢掉的分解酶，食用过量容易加重人体肠胃负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，从而对人体健康造成威胁，所以一般建议一天吃2-3个左右的西梅即可。
