量的阳光照射对人体健康是有好处的，但过量的光辐射却会损害人们的健康。

　　日光中紫外线的过度照射，会引起日光性皮炎，使身体暴露部位红肿、起水疱，患部有灼热、刺痒或疼痛感；病情严重时，可伴随身体不适、发烧、恶心及心跳加速等症状；长期日晒过量会造成慢性损害、诱发皮肤癌。因此，为健康着想，应控制日晒量、防止日光污染。