深海鱼油吃多久停一停

深海鱼油不可以长期服用，深海鱼油是一种发物，可以阶阶段性的使用，最好在医生的指导下使用，它是一种提取于深海鱼体的一种营养食物，它的主要成分是维生素，d维生素a和dha等，适量的服用可以有效的增加钙离子的吸收，营养神经改善记忆力。

长期吃深海鱼油副作用

长期吃深海鱼油副作用： 深海鱼油是一种保健养生品，本身是可以经常服用的，所以长期食用深海鱼油并没有什么副作用。

但是虽然长期吃深海鱼油没有副作用，但是这也是在适合自己身体状况的情况下，若是滋补过剩的话，是可能会造成身体的不适，可能会影响身体对其他营养物质的吸收等，所以长期食用深海鱼油需要根据自己的身体需求来进补。

吃深海鱼油禁忌

吃深海鱼油禁忌： 1.不能食用过多：由于深海鱼油本身具有促进血液循环的作用，所以若是食用过多的话，容易导致血液不易凝结，从而导致增加出血的风险，所以正常人每日服用是不宜超过3g的。

2.儿童以及孕妇谨慎食用：由于人体吸收深海鱼油中的不饱和脂肪酸需要转化酶，而儿童以及孕妇这类人群，这类转化酶比较少，可能会影响吸收，反而其反作用，所以需要谨慎食用。