维生素e一次吃几颗

吃这个药的比较好的时间是随餐或餐后。

在食物中的分布很广泛，能在体内保留相当长的时间，人不容易缺乏维生素。

此药主要用于维生素缺乏的人群以及心脑血管疾病、习惯性的流产、不孕症等辅助治疗，不能长期过量服用。

维生素e一天吃多少合适

维生素e一天吃多少合适： 每一天到底吃多少维生素e就需要根据说明书来服用，因为每一个品牌的维生素e浓度都是不同的，剂量不一样，每一种维生素e的瓶子上面应该都会有说明，大家在服用的时候最好能够看一下，这样才会更加安全一些，一般维生素e每一天吃一粒就可以了。

一个成年人每天维生素e的摄入量不能高于400毫克，在饮食里面摄取维生素e已经足够。

从身体保健的方面来看，每天吃一粒维生素e也是比较不错的保健方式。

吃维生素e有什么好处

吃维生素e有什么好处： 吃维E可以达到消除自由基作用，把自由基消除以后身体能够变得更加健康，因为自由基会对身体造成伤害，容易让衰老的速度变得更快，所以如果想要让皮肤变得比较好，就应该每天适当的摄入维生素e，进入身体以后和自由基产生反应，达到美容皮肤作用。

服用维生素e还能够让血液循环的速度变得更快，在日常生活中，很多人会出现心脑血管方面的疾病，有这种问题的人也应该多补充一些维生素e，能够得到一定的改善作用。