红油对身体的危害

红油面皮反式脂肪酸多。

所以不建议多吃。

红油面皮的热量还是比较高的。

一包红油面条的热量为399卡（100克）。

吃一包红油面条相当于吃两碗米饭。

红油面皮碳水含量多，而且红油面皮味道比较重，油脂、辣椒、调料这些都比较多，都是减肥期间要少吃的。

红油吃了有什么好处

红油吃了有什么好处： 1、食用辣椒是可以很好的增加饭量的，对于增强体力和改善身体怕冷、冻伤和血管性头痛是有很好的症状。

2、辣椒里面含有的特殊物质是可以加快身体的新陈代谢和促进身体荷尔蒙分泌，保持皮肤的健康。

3、辣椒里面含有非常丰富的维生素C，能够很好的控制心脏病和冠状动脉硬化，降低身体里面的胆固醇。

4、辣椒里面也是含有比较多的抗氧化物质，对于预防一些慢性疾病是有很好的作用的，辣椒也是可以使得的呼吸保持通畅，对于治疗咳嗽感冒是有很好的作用的。

5、红油也是身体维生素E很好的来源，维生素E是脂溶性维生素，可以抗氧化，抗衰老。