沙糖桔的功效与作用及禁忌

可以啊，橘子本来就是冬天最常见的水果类，砂糖橘皮薄馅大，味道可口，比大橘子甜。

对比橘子，其性质温和，容易上火，吃多了会出现嘴巴起泡，大便干结等上火的症状。

而沙糖桔同样属于橘类水果，所以也有相同的性质，多吃会导致同样的上火症状，一般建议不要吃10个以上。

砂糖桔除了香甜可口外，也富含维生素，是补充维生素的非常好的水果之一，而且含有大量的糖类，矿物质，所以其营养价值是不言而喻的，只是吃沙糖桔也是有禁忌的。

冷天可以吃沙糖桔。

沙糖桔味道酸甜。

小小个，剥了皮一口一个。

一家人围着桌子剥着金黄的沙糖桔，幸福感爆棚。

冬天吃沙糖桔还可以补充水分，补充维生素C。

增加皮肤的水分，减少干燥皮肤。

所以冷天吃沙糖桔有益无害。

其实不管是冷天还是热天，沙糖桔都是可以吃的。

沙糖桔饮食禁忌

沙糖桔饮食禁忌： 橘子不能与萝卜一同食用，这是因为萝卜在人体内代谢是会产一种抗甲状腺的物质硫氰酸，会与橘子中的类黄酮物质会在肠道内被分解，转化呈的物质会加强硫氰酸对甲状腺的抑制能力，从而导致甲状腺肿大，长期如此更容易诱发疾病，对健康危害极大。

2、忌与牛奶同食

沙糖桔饮食禁忌： 橘子不可与牛奶一同食用，这是因为橘子中含有较多的酸性物质，会与牛奶中的蛋白质发生反应，导致蛋白质变性而沉淀，这些沉淀物人体很难消化吸收，而且还会对肠胃造成较大的负担，不仅营养价值降低，而且还会引起肠胃不适。

3、忌与螃蟹同食

沙糖桔饮食禁忌： 橘子不能与螃蟹一同食用，因为螃蟹中含有丰富优质蛋白质和矿物质成分，而橘子中含有较多的酸性物质，这些酸性物质会导致蛋白质沉淀，并且阻碍人体对蛋白质的吸收利用能力，因此橘子和螃蟹一同食用，会导致营养价值降低，还容易引起肠胃不适。

4、忌与肝脏同食

沙糖桔饮食禁忌： 橘子不能与动物的肝脏一同食用，因为动物的肝脏中含有较多的矿物质成分，如果与橘子一同食用，会导致这些营养成分变得不利于人体吸收，从而会导致营养价值降低。