喝红糖姜水的最佳时间

晚上可以适当的喝点生姜红糖水，喝生姜红糖水对身体有好处，而且还能够促进血液循环，也能够缓解贫血问题，在月经期间可以适当的喝点生姜红糖水，能缓解经期疼痛，而且还能够帮助自己排出淤血，也能够起到保暖的作用，对身体有一定的效果。

喝红糖姜水的好处

喝红糖姜水的好处： 生姜能够解表散寒、温中止呕，红糖润心肺、和中助脾，因此姜糖水对于风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛都有缓解作用。

如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅，常常可以达到预防目的。

服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。

2、调顺月经

喝红糖姜水的好处： 生姜有驱寒的作用，能很好的带动全身的气血运行，将寒气驱逐体外，红糖有明显的活络气血的作用，因此姜糖水有帮助女性调经活血的效果。

3、调理气血

喝红糖姜水的好处： 红糖性温味甘，具有益气补血的作用，姜糖水性质温热，可以用于调理气血。

很多孕妇在产后会因失血过多而导致体虚，此时喝生姜红糖水能及时增加血容量，有利于后期的调理。

4、温补作用

喝红糖姜水的好处： 红糖性温，姜性热，姜糖水以其温补之性健脾暖胃、补血，对身体有益，对病后恢复身体健康，老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用。

5、排毒消肿

喝红糖姜水的好处： 红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，生姜有镇痛、抗炎的作用，因此姜糖水具有排毒消肿的作用，取少许浓度较高的姜糖水涂抹于患处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会

食用姜糖水的注意事项

食用姜糖水的注意事项： 1、姜性热，体质较热、阴虚内热的人不宜喝姜糖水。

2、红糖含糖量较高，还含有纤维素，有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人，都不能饮用姜糖水。

3、如果不是在淋雨后，那么不建议在睡前喝红糖姜水，会导致我们体内糖储量过大，可能引起发胖、龋齿等不良影响。