干紫菜自制海苔片

材料

1.蛋2.香菇3.烧海苔4.红萝卜5.小黄瓜6.醋7.盐8.白糖9.酱油

10.蚝油11.胡椒粉

作法

一、将煮好的饭及白醋3大勺及白糖5勺一起拌。

二、将蛋煎成蛋皮切成长条。

三、将香菇泡软去鲁加上蚝油及胡椒粉及酱油。

四、小黄瓜及红萝卜切成条用盐腌20分钟，再用冷水洗净。

也可以在中间放入任何自己喜欢的馅，好吃就行。

比如放蟹肉，色拉酱，鲜贝和苹果。

三文鱼之类的也可以。

再用白糖和醋拌好，拿去冰箱冰。

五、把烧海苔（长条型，和鸡蛋切得差不多长宽）铺在竹廉上（也可以是其他简便的工具，比如用保鲜膜压紧，但是形状很难做漂亮），在上面平铺上拌好的饭，在饭上面放上香菇、小黄瓜和红萝卜，卷起来即可。

紫菜怎么做成海苔片

紫菜怎么做成海苔片： 第一步、把紫菜放在水里洗干净，去掉紫菜里的杂质，紫菜在水里泡开之后捞出来挤干水分。

然后那个剪刀把紫菜煎碎，紫菜一条条的是比较长的。

然后放在碗里待用。

第二步、在紫菜碗里加入盐、糖和辣椒粉搅拌混合均匀调味。

第三步、然后将调好味的紫菜铺在烤盘上，烤盘上要先铺上油纸再放紫菜。

铺的平整一些，弄得薄一点，但是不要露出洞。

然后在紫菜上面撒上芝麻。

第四步、烤箱先预热到120度，然后放进去烤1个小时，把水分烤干并烤的脆脆的即可。

如果紫菜挤得不是很干就多烤一会儿。

烤好就可以食用了。

紫菜什么人不适合吃

紫菜什么人不适合吃： 腹痛者，乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者，脾胃虚寒者忌食。

在吃柿子的情况下，不能吃紫菜，会影响钙质的吸收。

消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者慎用;脾胃虚寒者切勿食用。

2.脾胃虚寒的人

紫菜什么人不适合吃： 紫菜性寒，故平时脾胃虚寒，腹痛便之人忌食;身体虚弱的人，食用时最好加些肉类来减低寒性。

每次不能食用太多，以免引起腹胀、腹痛。

若紫菜在凉水浸泡后呈蓝紫色，说明在干燥、包装前已被有毒物质污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。