苏打水的正确喝法

不然，苏打水喝法其实也很简单，就像喝可乐一样喝；苏打水是一种弱碱性饮用水，其实也属于功能饮料的一种，他也有他的不适人群，多者不易，适量饮用对身体有帮助，平衡酸碱。

苏打水每天喝多少合适

苏打水每天喝多少合适： 一般建议在350ml左右。

苏打水是一种碱性物质，喝多了对导致体内身体酸碱性不平衡，特别是对于肾脏功能不是很好的人来说，碱性中毒的可能性会更高，长期的积累可能会引起恶心、呕吐等的一系列症状。

还有影响骨骼的发育，特别是对于很多正在长身体的小孩来说，会破坏身体对钙物质的吸收会导致骨质酥松。

所以一般建议一次性饮用350ML左右是较合适的量。

苏打水什么时候喝最好

苏打水什么时候喝最好： 清晨起床后，喝一杯温热的苏打水可帮助消化促进新陈代谢，将积存体内的废物排出，从而增加食欲，使排便顺畅。

下午2-3点

苏打水什么时候喝最好： 下午2-3点是人体较疲劳的一个时间段，此时喝一瓶苏打水，能够补充水份，有一定旺盛神经效果。