每天吃薏米对身体好吗

每天吃薏米对身体好吗： 一般不建议天天吃。

薏米天天吃可能带来以下危害：

1、加重体虚体寒症

每天吃薏米对身体好吗： 薏米性微寒，因此，不宜大量食用，尤其对一些体虚体寒，脾胃虚寒的人来说，过多食用薏米，会增加机体虚弱程度，加重寒气，使机体出现手脚冰凉，抵抗力下降，月经不调等情况。

2、引起腹泻腹痛

每天吃薏米对身体好吗： 薏米性寒，对肠胃是有一定刺激的，如果长期大量食用薏米，则会刺激胃肠粘膜，导致肠胃虚弱，尤其是对肠胃本就不好的人，大量食用薏米等寒性食物，易引起腹泻、腹痛等肠胃不适。

3、导致消化不良

每天吃薏米对身体好吗： 薏米中富含碳水化合物，含52%-80%，蛋白质也有13%-17%，碳水化合物消化需要诸多热量，且含糖的黏性高难消化，加上蛋白质比较难消化吸收，所以过多食用易导致消化不良，出现腹胀，积食胃酸等消化不良症状。

吃薏米的禁忌

吃薏米的禁忌： 1、薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。

2、正值经期的女性也应该避免食用薏米。

3、薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。

4、孕妇不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。