截止2022年7月份，日本人口总数为125,701,774人，相当于世界总人口的1.62%，日本人口增长率为-0.3%，平均年龄达到了48.4岁，日本是一个老龄化非常严重的国家，是世界上老年人口比例最高的国家。

日本面积为37.8万平方公里，所以日本的人口密度为347人/平方公里，是一个人口密度比较大的国家，特别是在东京都市圈，在13500平方公里的土地上，居住着超过3800万人口，人口密度达到了2642人/平方公里。

作为一个发达国家，日本的城市人口比例达到了91.8%。

日本的人口老龄化问题

截止2014年的统计数据显示：日本人口的38.0%年龄在60岁以上，25.9%年龄在65岁或以上，12.5%年龄在75岁或以上。日本65岁及以上的人口占总人口的四分之一，预计到2050年将达到三分之一。

日本人口老龄化加剧的同时，是日本人口的负增长，这意味着日本人口正在不断减少，从2010年到2015年的5年期间，日本人口减少了将近100万，根据日本国立人口与社会保障研究所2012年的数据，日本总人口在2060年将会减少到7000万左右，到22世纪初的时候将会减少到4200万人。